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Unidad 3

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1. Nombra una persona segura mi papa salvador de la cruz de la cruz 2.     2. Escribe un mensaje simple con dedicación a ti. Hoy quiero agradecerme a mí porque porque siempre salgo adelante y a pesar de todas las adversidades siempre me levanto  ya que haunque la vida se a tornado difícil siempre he podido sobrellevarla 3.     Agradécete con un mantra 1. Gracias, cuerpo, por tu salud y tu fuerza. 2. Gracias, mente, por tu aprendizaje y tu sabiduría. 3. Gracias, alma, por tu paz y tu luz interior. 4. Gracias por ser quien soy y no rendirme nunca.   Qué tipo de apoyo necesitas más en este momento: ¿escuchar, abrazos, soluciones o compañía? Soluciones ya que a veces la vida se torna un poco difícil aunque siempre salen siento que a veces es lo que más se necesita   Actividad 2 ¿Alguna vez te callas tu opinión por miedo a que los demás se rían o piensen que estás mal?   yo considero que todas las personas nos callamos en ...
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Unidad 2 inteligencia emocional

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Unidad 2 inteligencia emocional  Ricardo De La Cruz Pérez  Actividad 1 Escuche completo el siguiente video https://www.youtube.com/watch?v=TjqrualxgkI Haga un resumen del video, lo más relevante tome cada  tema del contenido de la unidad y escriba una relación con cada  uno de ellos. Minimo 2 páginas, letra de tamaño 12. Espacio sencillo.  2.1 Respiración y emociones En el video se explica que el cuerpo y la mente están conectados por lo tanto cuando una persona está estresada o preocupada el cuerpo produce cortisol la cual es la hormona Encargada de producir el estrés, y esto altera el ritmo de la respiración haciéndola más rápida y nerviosa por lo cual va muy acorde al tema.  La respiración tranquila y profunda ayuda a calmar el sistema nervioso y a reducir el estrés. Por eso, controlar la respiración puede ayudar a regular las emociones algo de lo cual se hablo en clase ya que al respirar lentamente el cerebro recibe señales de calma y disminuye la te...
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inteligencia emocional Ricardo de la Cruz Pérez

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 actividad 1 en esta actividad hice mi pirámide de Maslow la cual me ayudo a entender a mi persona un poco mas edemas de ver que realmente no tengo del todo claras mis metas ya que batalle un poco con el primer escalón Actividad 2 En esta actividad se hicieron varias preguntas en el salón las cuales se contestaron en la libreta además de que lo esperamos por todo el salón actividad 3 preguntas  Aquí traté de responder la pregunta que venía la actividad y mínimamente eso fue lo que yo entendí a leer lo que este filósofo decía actividad 4 En mi entorno familiar casi siempre nos reunimos los domingos para hacer una comida entre toda la familia ya sea con mi tía o abuelos. Además de que en mi casa tenemos una tienda en la cual entre toda la familia la estamos trabajando. Mientras que en el entorno escolar suelo salir mucho con mis amigos al lugares fuera de la escuela además de que en la misma escuela varias veces subimos a hacer la tarea en las bancas de la escuela  Y por úl...
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